Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
|
119 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1613 kcal
|
Gras: 40,67g | Prot: 110,26g | Carb: 200,18g.
Colazione: Кофе, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Pranzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, МакКофе Кофе 3В1, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
3773 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stin_SU
|