Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 48,47g | Prot: 41,97g | Carb: 144,02g.
Colazione: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гамбургер из Говядины. Pranzo: Магнит Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макси Котлета Рыбная Жареная, Кабачковая Икра. Cena: Ашан Слойка с Яблоком , Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Жигулевское Пиво Светлое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Altro: Принцесса Ява Чай Зелёный, Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Принцесса Ява Чай Зелёный. Di più...
|
|
1708 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Евгеньевн@
|