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Hooray, .5 away from 30. LOL, I am so close (Day 28 of 94 summertime challenge)!
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1459 kcal
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Gras: 24,43g | Prot: 70,96g | Carb: 261,11g.
Colazione: Quaker Honey Graham, mini wheats, coffee. Pranzo: tomato, garden burger, banana, milk, elite, strawberries. Cena: watermelon, Rice casserole. Snacks/Altro: breath savers, watermelon, apple. Di più...
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3301 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stair Master - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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