Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2049 kcal
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Gras: 80,47g | Prot: 207,15g | Carb: 108,67g.
Colazione: Lindahls, Skyr Natural. Pranzo: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Continente Grão de Bico Cozido. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Celeiro Quinoa Cozida, Continente Lombos de Salmão. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Continente Equilibrio Skyr Natural, Nestlé Lindahls. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Brick Gonçalves
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