Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2501 kcal
|
Gras: 103,37g | Prot: 124,67g | Carb: 272,30g.
Colazione: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Doppel Herz Омега-3, Fit Parad Инулин, Casein Slow-Release, Nesquik Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр с Окороком и Паприкой, Чудесный Край Печенье Затяжное, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fit Parad Инулин, Myprotein Total Protein, Пятерочка Банан, Запеканка со Смородиной***, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Doppel Herz Омега-3. Cena: Мясновъ Паштет Утиный, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Добрый Томатный Сок без Сахара, Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Рот Фронт Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Умалат Сыр Сулугуни, Orion Чокопай. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|