Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 35,10g | Prot: 84,62g | Carb: 92,31g.
Colazione: Putih Telur Matang, Pisang. Pranzo: Kacang Tanah, Ikan Bawal, Tahu Goreng, Kelapa Kering, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Cena: ABC Saus Sambal, Es Teh Tawar, Kecap Asin (Kedelai), Bakso Ayam. Snacks/Altro: Cuka, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Meizatul
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