Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 79,38g | Prot: 93,85g | Carb: 144,23g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Приготовленный Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Капуста Тушеная. Cena: Говядина Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Altro: Сушка, Грецкие Орехи, Ряженка 4%, Печенье. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьяна Оберемок
|