Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 58,83g | Prot: 94,27g | Carb: 117,23g.
Colazione: Добряна Сыр Король Артур 50%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Красные Помидоры, Овсяноблин. Pranzo: Морковь, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Nutrima Лактамил, Укроп, Суп-Пюре из Кабачков, Окрошка на Кефире с Говядиной, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Snacks/Altro: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Банан, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Di più...
|
|
1987 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Allattamento - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Finepunsh
|