Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 60,80g | Carb: 153,31g.
Colazione: Oranges, Selection Beurre Salé, Beurre d'Amande, Double Fruit Confiture de Framboise, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Pranzo: Fontaine Sante Hummus, Kirkland Signature Mayonnaise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Riz Blanc, Viande de Poulet (Grillage). Cena: Fromage Cheddar, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Butternut, Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding. Snacks/Altro: Tim Hortons Old Fashion Glazed Timbit. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
bicyclette stationnaire - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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