Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 68,14g | Prot: 65,26g | Carb: 52,38g.
Pranzo: Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Salada Vinagrete, Queijo Coalho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Frito. Cena: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Abóbora Cabotia. Snacks/Altro: Ovo Frito, Philadelphia Cream Cheese Original, Bolacha de Arroz, Montevérgine Ovo de Chocolate Ao Leite. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di raquelarro
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