Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2019
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1748 kcal
|
Gras: 69,26g | Prot: 100,00g | Carb: 185,15g.
Colazione: Льняные Семена, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Pranzo: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Вишни, Перекресток Плов с Курицей, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Помидоры (Консервированные). Cena: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Варенье, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Гречка Отварная на Воде без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Данон Йогурт Натуральный. Snacks/Altro: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Творог 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|