Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2019
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 36,75g | Carb: 193,59g.
Colazione: Gâteau de coco, Ananas, Framboises, Oranges, Kiwi, Myrtilles, Banane. Cena: Quiche saumon épinard. Snacks/Altro: Pain Blanc, Sondey Galette de Riz Chocolat Noir. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 49 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristal's
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