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Sama woda zeszła... 😒 Chociaż w biodrach wydaje się ciut mniej (albo to tylko moja wyobraźnia 🤔)
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 55,30g | Prot: 81,89g | Carb: 202,29g.
Colazione: Lidl Kasza Manna, Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Kawa z Mlekiem. Cena: Rzeżucha, Ogórek (ze Skórką), Almette Serek Śmietankowy, Castello Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Batonik z Twarożku w Polewie z Orzechami Laskowymi, Lidl Bułka Fitness. Snacks/Altro: Magnolia Wafle Suche Tortowe, Kinder Schoko-Bons, Mazurek, Ballino Lody Tiramisu. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 3 minuti, Canto - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alatym
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