Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2019
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 84,26g | Carb: 109,98g.
Colazione: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Pranzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп Куриный с Рисом, Вареное Яйцо. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог 9%. Snacks/Altro: Ростик'c - KFC Картофель Фри. Di più...
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1577 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Hula Hoop - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena1451
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