Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 119,80g | Prot: 160,07g | Carb: 44,59g.
Colazione: Grüner Tee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. Pranzo: Halbes Hähnchen, Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Becel Bratfett, Ei. Cena: Aldi Stremel-Lachs, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Altro: Plätzchen, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Stare seduti - 28 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 9 minuti, Stare in piedi - 43 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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