Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2276 kcal
|
Gras: 82,24g | Prot: 156,66g | Carb: 245,48g.
Colazione: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. Snacks/Altro: Банан, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|