Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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53 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 70,78g | Prot: 59,42g | Carb: 229,92g.
Colazione: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Air (Botol), Bakso Ayam, Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Cena: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Air (Botol). Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Richeese Ahh', Bakpia, Roma Malkist Crackers (3). Di più...
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1311 kcal
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Esercizio:
Riposare - 19 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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