Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2010
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 93,69g | Carb: 157,17g.
Colazione: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, green tea, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Pranzo: plum, Wilson's black forest ham, low fat mayo, multi-grain sandwich thins, sweet hot mustard. Cena: Greek Style Feta Dressing, Bread Crumbs, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), organic baby greens, chianti wine, chicken breast. Snacks/Altro: Milk Chocolate Candies, Plums, Peeled Baby-cut Carrots, Grape Tomatoes. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Allenamento a circuito - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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