Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 48,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3097 kcal
|
Gras: 82,28g | Prot: 147,83g | Carb: 488,73g.
Colazione: Несквик Какао, Морковь, Сахар, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Pranzo: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Увелка Гречка, Помидоры. Cena: Milka Caramel, Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Вкуснотеево Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Капуста, Сельдерей, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Шебекинские Макароны Ракушки. Snacks/Altro: Панеттоне, Несквик Какао. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|