Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3937 kcal
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Gras: 98,56g | Prot: 309,95g | Carb: 437,44g.
Colazione: Łaciate Mleko 3,2%, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Awokado. Pranzo: Grahamka. Cena: Melvit Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Grahamka, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Łowicz Twaróg Półtłusty, Łaciate Mleko 3,2%, Ser Gouda, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka. Di più...
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3582 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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