Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 73,80g | Prot: 83,03g | Carb: 120,87g.
Colazione: Вода, Корица, Мята, Грецкие Орехи, Банан, Семена Чиа, Йогурт 1,5%, Чай с Лимоном, Кофе. Pranzo: Чай с Лимоном, Сельдерей, Творог 18%, Мёд. Cena: Йогурт «Греческий», Томаты Черри Желтые, Вареное Яйцо, Оладьи из Печени, Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Snacks/Altro: Starbucks Американо Венти, Вода, Грейпфрут, Апельсины. Di più...
|
|
2664 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|