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Les vacances me permettent de manger encore plus équilibré, en 6jours j'ai de nouveaux perdu 1kg! Je pense que des changements sur mon corps commencent à se voir..
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 26,68g | Prot: 70,89g | Carb: 138,81g.
Colazione: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Myrtilles, Fraises. Pranzo: Grenade, Kiwi, Fraises, Navets, Carottes, Courgette, Brocoli, Blanc de Poulet. Cena: Oranges, Kiwi, Grenade, Fraises, Homard Cuit au Four ou Grillé, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Snacks/Altro: Chabrior Grand Mie Complet (78g), Pommes Gala, Amandes. Di più...
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2957 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Apple Health - 23 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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 Commenti
C'est une super nouvelle ! ☺️
26 apr 19 da utente: Motivée1
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Ouii!! Si j'y arrives, toi aussi! Crois-y :)
26 apr 19 da utente: louise_gt
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bravo Louise très contente pour toi 😘
26 apr 19 da utente: Nanou0663
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👏👏 tu te débrouilles très bien
26 apr 19 da utente: Surfcaro
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Merci bcp pour vos encouragements! Ça me touche vraiment 😊
26 apr 19 da utente: louise_gt
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26 apr 19 da utente: MichHi
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Bravo! C'est la situation contraire pour moi: les vacances m'empêchent
26 apr 19 da utente: valerie.fr
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Ces vacances ci la nourriture m’appelle en stéréo c’est une torture de ne pas céder alors je me fais plaisir (je ne suis PAS un exemple à suivre)
26 apr 19 da utente: Sfiya
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De base moi aussi je me suis dis que je pouvais plus me faire plaisir et moins perdre pendant les vacances. Hors vacances, je mange à la cantine le midi (je suis en terminale) et donc ça m'empêche de plus perdre car c'est assez gras. Je mange équilibré mais me fais plaisir, notamment avec 1 oeuf de Pâques tous les jours depuis dimanche (pour finir le paquet lentement mais sûrement :)) D'ailleurs, je consomme plus de calories dans ma journée, mais je pense que ce sont des meilleurs apports, et c'est pour cela que je perds plus que ce que je pouvais penser. Je laisse mon corps réagir, il veut manger un truc gras, il peut ce sont les vacances !
26 apr 19 da utente: louise_gt
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26 apr 19 da utente: louise_gt
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Heureusement pour vous alors, on a plus de semaines de travail que de vacances! 😊
26 apr 19 da utente: louise_gt
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louise_gt ahahah voilà ce sont les avantages des semaines de travail
27 apr 19 da utente: valerie.fr
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27 apr 19 da utente: Cactus77
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27 apr 19 da utente: louise_gt
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27 apr 19 da utente: lolo3925
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27 apr 19 da utente: louise_gt
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Storia del Peso di louise_gt
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