Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 70,24g | Prot: 129,35g | Carb: 138,71g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Pranzo: Индилайт Печень Индейки, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Stailon Фрукты в Желе. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arh.dmitriy
|