Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2245 kcal
|
Gras: 105,09g | Prot: 53,28g | Carb: 124,56g.
Colazione: Сосиска в Тесте, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Льняное Масло, Кофе с Сахаром. Pranzo: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Плавленый с Ветчиной. Cena: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Altro: Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Водка, Кофе с Сахаром, Orion Чокопай. Di più...
|
|
2074 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenachutkova
|