Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 54,57g | Prot: 89,69g | Carb: 142,62g.
Colazione: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Queijo Branco, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande). Pranzo: Cenouras Cozidas, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sopa de Lentilhas. Cena: Batatas Fritas sem Gordura, Skol Cerveja, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Milho Verde Cozido, Amêndoas, Uvas-Passas, Chá de Ervas. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milena Barros
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