Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2009 kcal
|
Gras: 76,16g | Prot: 95,48g | Carb: 245,10g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Кофе, Doppel Herz Омега-3, Клубника, Молоко 0,05%, Русский завтрак Баланс Веса. Pranzo: Fine Food Блинчики с Мясом , Пирожок с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Варенька Варенье Абрикос, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Snacks/Altro: Happy Monkey Кокосовая Паста, Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di psiheya_90
|