Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 22,36g | Prot: 140,28g | Carb: 44,19g.
Colazione: Melancia, Nixe Atum Posta Ao Natural, Prozis Zero Snack Cookies & Cream. Pranzo: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Feijão Preto, Alface, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Morangos, Tremoços, Frize Lima, Pepino e Gengibre, Frize Lima, Pepino e Gengibre. Snacks/Altro: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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