Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2013
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 58,20g | Prot: 53,57g | Carb: 233,61g.
Colazione: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Bloemenhoning, Walnoten, Campina Magere Yoghurt. Pranzo: Rosbief, Gerookte Zalm, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk. Cena: AH Sugarsnaps, Milbona Halfvolle Chocomelk, Ananas, Quorn Sate Stukjes, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Altro: Water, Waterijsje met Vruchtensmaak, Espresso, Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Golden Delicious Appels, LU Cracotte Volkoren. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Daphnecools
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