Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 29,30g | Prot: 113,71g | Carb: 102,38g.
Colazione: Goedemorgen Thee, Fijne Havervlokken, Koffie, Magere Melk, Leidingwater, Banaan. Pranzo: Komkommer (Geschild), Zonnestroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Snack Tomaatjes , Lidl Kipfilet, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Cena: AH Kastanjechampignons, AH Groene Asperges, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Altro: Koffie, Milbona Skyr Aardbei, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Cardio - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 minuto, Apple Health - 9 ore e 59 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daphnecools
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