Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 65,63g | Prot: 210,06g | Carb: 200,83g.
Colazione: Integralmedica Whey 100%, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica. Pranzo: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Nestlé Creme de Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Pimentão Vermelho, Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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