Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2019
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 49,89g | Prot: 61,43g | Carb: 148,49g.
Colazione: Kue Beras, Fitbar Chocolate Fitbar. Pranzo: Opor Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Salmon Asap, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Opor Ayam. Snacks/Altro: Tempe Mendoan, Silver Queen Milk Chocolate, Combro. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Muchtaro
|