Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2019
|
102,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 39,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 115,05g | Prot: 74,22g | Carb: 107,76g.
Colazione: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры Черри, Кофе, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло. Pranzo: Шоколад, Любятово Печенье Мария, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная, Майонез, Свекла Вареная, Premier Of Taste Брынза Классическая, Кофе. Cena: Сало, Массандра Кагор Партенит, Хлеб Бородинский, Лента Кулич Пасхальный, Чай, Жареная Баранина. Di più...
|
|
3283 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Leggere - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|