|
Почему-то мне становиться страшно когда я опять вижу эту цифру. Прошлым летом я худела, и я дошла ещё ниже, но потом я набрала в 2 раза больше. И очень плохо себя чувствовала. Надеюсь в этот раз буду сильнее)
|
47,0 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 46,12g | Prot: 56,56g | Carb: 222,11g.
Colazione: Honey , Banana, Haferflocken Овсянка. Pranzo: Unroasted Almonds, Butter , Картошка, Tomatoes. Cena: Bulgur (Cooked) , Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Apple, Apple, Kiwi Fruit. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
если будите медленно поднимать калораж ничего не наберёте, но это очень долгий процесс
27 apr 19 da utente: bamblond
|
Или можно просто не быть обжорой и ничего тогда не вернётся :)
27 apr 19 da utente: liza.lyiza
|
ага, обжорой я была, но теперь как есть баланс в питание, то все ок 😋
27 apr 19 da utente: kitzsy
|
@bamblond спасибо за совет
27 apr 19 da utente: kitzsy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kitzsy
|