Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2019
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 29,63g | Prot: 30,03g | Carb: 212,79g.
Colazione: Черная Смородина, Черника (Несладкая, Замороженная), Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Красный Лук, Руккола, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Картофель (с Кожурой). Cena: От Мартина Семечки с Морской Солью, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Морская Капуста, Хлеб Черный, Картофель Отварной. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Sauna - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miss Tasha7
|