Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 81,08g | Prot: 121,76g | Carb: 183,62g.
Colazione: Финик, Курага, Курабье, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Очищенные Семена Подсолнечника, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Караван Семена Чиа, ООО Лен ОК Льняная Каша. Pranzo: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Караван Кокосовая Стружка, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Тушеные Овощи, Цукаты, Изюм, Киви, Грудка Индейки, Минская Марка Кефир 3,2%, Творог 5%, Trecnutrition Соевый Протеин, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Бабушкина Кухня Пшено, Миндаль. Cena: Молочный Мир Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Полоцкие Хлебцы Ржаные. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|