Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 64,14g | Prot: 121,83g | Carb: 182,45g.
Colazione: Жареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры. Pranzo: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Резной Палисад Творог 5%, Приневское Сметана 15%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Дело в Сливках Пломбир с Ароматом Ванили (Стаканчик), Окей Банан. Di più...
|
|
2137 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|