Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 79,42g | Prot: 71,70g | Carb: 196,84g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Pranzo: Масло Подсолнечное, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Укроп, Черемша, Свекла Вареная, Куриный Бульон. Cena: Doppel Herz Омега-3, Свежевыжатый Морковный Сок, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Пшеницы, Яблоко. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Scooter - 45 minuti, Cucinare - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ZebrapolosataYA
|