|
De jojo is weer omhoog. Vanaf vandaag gaan we weer voor de weg naar beneden. Gelukkig is ons volgende etentje over 3 weken, dus we kunnen er weer even helemaal voor gaan.
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 34,34g | Prot: 79,60g | Carb: 158,06g.
Colazione: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie, Friesche Vlag Balance, Mymuesli Chocolate Muesli, Blauwe Bessen, Aardbeien. Pranzo: Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Philadelphia Bieslook, Maza Muhammara. Cena: Optimel Drinkyoghurt, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aldi Maaltijdsalade Gerookte Zalm Pasta. Snacks/Altro: Naturel Dressing, Gemengde Sla, Aardbeien, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|