Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 54,26g | Prot: 56,56g | Carb: 332,00g.
Colazione: Йогурт «Греческий», Вода, Кофе. Pranzo: Кулич Пасхальный, Куриные Наггетсы. Cena: Клементины, Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Фитнес-Лайт 25%, Красные Яблоки, Зеленое Яблоко. Snacks/Altro: Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе, Зеленое Яблоко, Квас, Яблоко Голден, Красные Яблоки. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|