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Cuma turun 3 ons 😂
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 23,48g | Prot: 94,98g | Carb: 135,11g.
Colazione: Alpukat, Ubi Cilembu , Nanas, Tomat Ceri, Sawi. Pranzo: Jeruk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Selada Kol, Beras Hotel Beras Hitam. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Cilembu . Snacks/Altro: Apel, Kurma Medjool. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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