Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 52,14g | Prot: 73,79g | Carb: 187,13g.
Colazione: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебцы Хрустящие с Луком, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Варенье, Творог Деревенский 0%. Snacks/Altro: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Банан. Di più...
|
|
1551 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anasteishayacenko
|