Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2019 kcal
|
Gras: 54,92g | Prot: 105,15g | Carb: 274,16g.
Colazione: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Монастырский 45%, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо. Pranzo: Перекресток Кулич Пасхальный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Cena: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Конти Золотая Лилия, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Призма Яблоко Лиголь. Di più...
|
|
2469 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalydem
|