Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 105,23g | Prot: 100,79g | Carb: 212,71g.
Colazione: Вологодское Масло Сливочное, Чернослив, Геркулес Монастырский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кекс 117, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Протеин Whey Pro, Салат Цезарь с Креветками, Запеченная или Жареная Треска, Кефир 2,5%. Snacks/Altro: От Палыча Киевский Торт, Теремок Морс Клюквенный, Перекресток Яблоко Красное. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 27 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|