Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 43,57g | Prot: 187,70g | Carb: 117,88g.
Pranzo: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Bimbo Pão sem Côdea, Laranjas, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Croissant, Amêndoas de Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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