Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 46,45g | Prot: 88,48g | Carb: 184,69g.
Colazione: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Pranzo: Блины с Творогом, Окей Салат Витаминный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Cena: Окей Салат Витаминный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Окей Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Винегрет. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|