Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 27,86g | Prot: 143,87g | Carb: 28,91g.
Pranzo: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Alface, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Altro: Continente Presunto, Morangos, Kiwi. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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