Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 91,29g | Carb: 162,19g.
Colazione: Nestlé Leite em Pó Ninho, Naturovos Whey Chocolate, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão Integral. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fava, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Limão, Tomates, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mezzani Macarrão Soba Trigo Sarraceno. Cena: Bife de Carne de Vaca, Banha de Porco, Limão, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pão Branco Torrado, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Pão Doce, Doce de Leite, Carrefour Biscoito Chipa. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Vivizan
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