Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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553 kcal
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Gras: 36,50g | Prot: 29,06g | Carb: 25,60g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Coffee Cream, Pure Olive Oil, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Egg (Whole). Di più...
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1455 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, chest press - 3 ore, Riposare - 12 ore e 29 minuti, Lat pull-down - 4 ore e 10 minuti, dead lift - 4 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lou6929
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