Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
95 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2284 kcal
|
Gras: 83,79g | Prot: 163,25g | Carb: 223,30g.
Colazione: Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Сыр Мраморный. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Карат Творожок с Клубникой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Altro: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Кулич Пасхальный. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|