Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2010
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2529 kcal
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Gras: 28,05g | Prot: 114,55g | Carb: 476,97g.
Colazione: skim milk turner. Pranzo: cruncy peanut butter great value, red delicious apple, kashi go lean crunch, honey, sara lee whole wheat. Cena: sara lee whole wheat, steamers peas, tilapia, brown rice, oatmeal brown sugar maple weight, optimum nutrition whey protein. Snacks/Altro: angel food cake. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 13 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di an00bis
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